<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>krzysiekwie.pl &#187; lifehacking</title>
	<atom:link href="http://www.krzysiekwie.pl/tag/lifehacking/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.krzysiekwie.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Sep 2011 11:44:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Ergonomia w biurze</title>
		<link>http://www.krzysiekwie.pl/2009/05/27/ergonomia-w-biurze/</link>
		<comments>http://www.krzysiekwie.pl/2009/05/27/ergonomia-w-biurze/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 May 2009 12:57:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>krzysiek</dc:creator>
				<category><![CDATA[management / zarządzanie]]></category>
		<category><![CDATA[company]]></category>
		<category><![CDATA[lifehacking]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kwie.wordpress.com/?p=249</guid>
		<description><![CDATA[Ponieważ mój, odziedziczony po MM, fotel trafił ostatnio do gabinetu nowego Zarządu* przyjrzałem się temu co o ergonomii pracy pisze Adrian Try: Oczywiście szczególnie zainteresowały mnie zasady dotyczące krzeseł: Stopy powinny całą powierzchnią opierać się na podłodze. Kolana należy ugiąc pod kątem prostym. Siedzenie krzesła nie powinno uciskać kolan od tyłu. Plecy i ramiona powinny [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ponieważ mój, odziedziczony po MM, fotel trafił ostatnio do gabinetu nowego Zarządu* przyjrzałem się temu co o ergonomii pracy <a href="http://www.freelanceswitch.com/working/what-freelancers-must-know-about-ergonomics/">pisze Adrian Try</a>:</p>
<p>Oczywiście szczególnie zainteresowały mnie zasady dotyczące krzeseł:</p>
<ul>
<li>Stopy powinny całą powierzchnią opierać się na podłodze.</li>
<li>Kolana należy ugiąc pod kątem prostym.</li>
<li>Siedzenie krzesła nie powinno uciskać kolan od tyłu.</li>
<li>Plecy i ramiona powinny być wyprostowane. &#8211; co ciekawe <a href="http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6187080.stm">artykuł z BBC</a> doradza co innego (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego wykazało, że najzdrowza jest pozycja z torsem odchylonym do tyłu o ok 135 stopni.</li>
<li>plecy powinny być w pełni wsparte na oparciu</li>
<li>Należy często zmieniać pozycję (przenosić ciężar ciała) i robić sobie przerwy w pracy (wstawać z krzesła)</li>
</ul>
<p>*wychodzenie z biura przynosi pecha ale skala wydaje się zmniejszać:</p>
<ul>
<li>3 marca &#8211; dwugodzinne spotkanie w mieście &#8211; pada projekt Pekao</li>
<li>4 maja &#8211; urlop &#8211; stary Zarząd rezygnuje z pełnionych funkcji</li>
<li>12 maja &#8211; praca w biurze WN od 14.00 do 20.30 &#8211; ktoś wpaniałomyślnie dzieli się moim fotelem z nowym Zarządem.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.krzysiekwie.pl/2009/05/27/ergonomia-w-biurze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mamo, idę do Jolki i będziemy się uczyć.</title>
		<link>http://www.krzysiekwie.pl/2009/05/19/mamo-ide-do-jolki-i-bedziemy-sie-uczyc/</link>
		<comments>http://www.krzysiekwie.pl/2009/05/19/mamo-ide-do-jolki-i-bedziemy-sie-uczyc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 17:06:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>krzysiek</dc:creator>
				<category><![CDATA[IT / komputerowe]]></category>
		<category><![CDATA[komputerowe]]></category>
		<category><![CDATA[lifehacking]]></category>
		<category><![CDATA[metodyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kwie.wordpress.com/?p=254</guid>
		<description><![CDATA[Lifehacker.com linkuje do ciekawego pomysłu na tradycyjne powtarzanie do egzaminów w stylu web 2.0 Cobocards. Po pierwsze &#8211; i najważniejsze &#8211; rejestracja konta jest darmowa Serwis rozbudowuje metodę powtórek za pomocą fiszek (flashcards). Tworzenie ich w wersji podstawowej jest banalne i ogranicza się do 2 kliknięć i wpisania odrobiny tekstu &#8211; ale na tym się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lifehacker.com/5261061/cobocards-is-an-impressive-collaborative-flash-card-webapp">Lifehacker.com linkuje</a> do ciekawego pomysłu na tradycyjne powtarzanie do egzaminów w stylu web 2.0 <a href="http://cobocards.com/">Cobocards</a>.</p>
<p>Po pierwsze &#8211; i najważniejsze &#8211; rejestracja konta jest darmowa</p>
<p>Serwis rozbudowuje metodę powtórek za pomocą fiszek (flashcards).</p>
<p>Tworzenie ich w wersji podstawowej jest banalne i ogranicza się do 2 kliknięć i wpisania odrobiny tekstu &#8211; ale na tym się nie kończy. Tekst można sformatować uzupełnić o digramy (jest obsługa LaTeX), grafikę i (chyba) filmy</p>
<p>A teraz najlepsze &#8211; zamiast powtarzać u Jolki można wejść z nią na Skype, zalogować się do Cobocards i uczyć się razem dzięki modułowi wspólnego rozwiązywania testu, w którym jedna z osób zadaje pytanie i ocenia odpowiedź drugiej (tu wlaśnie przydaje się skype, choć w Cobo wbudowany jest też prosty czat.</p>
<p>Można też we dwoje &#8211; lub w wiekszej grupie podzielić się pracą nad fiszkami, co powinno spodobać się np. studentom zaocznym. Do fiszek można dodawać komentarze, dzięki czemu współpraca zyskuje na jakości, a kiedy są już gotowe, nie trzeba wcale tracić wzroku siedząc przed komputerem &#8211; Cobocards pozwala wszystko wydrukować</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.krzysiekwie.pl/2009/05/19/mamo-ide-do-jolki-i-bedziemy-sie-uczyc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

